تیرگی کشاله ران و درمان -هفت ویک9377

سیاهی زیربغل، زانو، آرنج و کشاله ران گاهی خجالت آور است. این تیرگیها اعتماد به نفس را تحتالشعاع قرار میدهد و ترس از نمایان شدن این سیاهی ها روابط اجتماعی را مختل میکند. مایو پوشیدن را برای خودتان ممنوع میکنید، چون از سفید نبودن زیربغل و کشاله ران خجالت میکشید. این مشکلات به تدریج کلافه کننده میشود و مانع لذت بردن از لحظات زندگی میشود. بنابراین عجیب نیست که بسیاری برای سفید کردن این ناحیه ها به پزشک مراجعه میکنند تا اعتماد به نفس خود را ارتقا دهند و به زیبایی بدرخشند. اما واقعیت این است که سفید کردن این ناحیه ها آسان نیست و صبر زیادی را میطلبد.
روش های خانگی زیادی برای درمان و رفع تیرگی پوست در نواحی مختلف مانند زیر بغل،کشاله ران،سر زانو ها و آرنج ها و همچنین دور گردن وجود دارد.هر چند این راهکارها بسیار ساده و در دسترس هستند اما چون نیاز به استفاده طولانی مدت دارند و همچنین اثرات آنها کوتاه مدت است، معمولا نظر پزشکان بر استفاده از راهکارهای دائمی رفع تیرگی و سیاهی پوست هست. این روشها شامل استفاده از انواع لیزرهای لایه بردار یا بیلیچینگ، استفاده از لیزر رفع موهای زائد، قرصها و محلولهای لایه بردار، میکرودرم و هیدرودرم است.روش مناسب بعد از مشورت با متخصص زیبایی و با توجه به علت تیرگی این نواحی انتخاب می شود

علت تیرگی

دلایل زیادی وجود دارد که موجب می‌شود کشاله ران‌ها تیره و سیاه شوند. برخی از آنها شامل موارد زیر می‌باشد:

• ساییده شدن کشاله‌های ران هنگام ورزش یا پیاده روی
• عدم تعادل هورمونی در زنان به ویژه در زمان بارداری، شیردهی و قاعدگی
• مصرف برخی از داروهای خاص همچون قرص‌های ضد بارداری
• قرار گرفتن در معرض نور خورشید
• پوشیدن شلوار‌های تنگ
• خشک شدن پوست
• چاقی و اضافه وزن
• بیماری تنبلی تخمدان

درمان

روغن نارگیل و عسل

یک کاسه برداشته و 1 قاشق چایخوری روغن نارگیل و 1 قاشق چایخوری عسل را مخلوط کرده ، مخلوط را در مایکروویو به مدت حدود 20 ثانیه گرم کنید. مخلوط را به تیرگی کشاله ران و همچنین زیر بغل بمالید و بگذارید به مدت 15 دقیقه بماند. مخلوط را با استفاده از گلاب پاک کنید.

 اسکراب روغن نارگیل و آب لیمو:

لیمو، تیرگی پوست را برطرف کرده و روغن نارگیل همانند یک مرطوب‌کننده عمل می‌کند و پوست را نرم و انعطاف‌پذیر می‌کند.

شستشوی صحیح

در هنگام حمام کردن توجه بیشتری به ناحیه داخل ران ها و کشاله ران داشته باشید و از صابون های غیرشیمیایی و آب استفاده نمایید. ناحیه مورد نظر را به طور صحیح شستشو دهید.

کرم های محوکننده و روشن کننده

کرم های روشن کننده نیز می تواند در رهایی از تیرگی پوست داخل ران ها بسیار مؤثر باشد. کرم های حاوی پپتید، آنزیم ها و ویتامین C به روشن و براق کردن پوست کمک خواهد کرد. این کرم ها را می توانید بدون نسخه از داروخانه ها تهیه نمایید.

جوش شیرین

جوش شیرین از زمان های گذشته به عنوان ماده ای طبیعی برای از بین بردن سلول های مرده پوست شناخته شده است. همین خاصیت جوش شیرین باعث شده تا بتواند برای رفع تیرگی زیر بغل نیز موثر واقع شود.

برای استفاده کردن از خواص جوش شیرین برای رفع و درمان تیرگی زیر بغل خود می توانید مقدار دو قاشق غذاخوری جوش شیرین را با یک قاشق غذاخوری آب مخلوط کره و به خوبی ترکیب کنید تا خمیری یکدست حاصل شود. دقت کنید که ماده حاصل نباید خیلی رقیق شود. این ماسک خانگی جوش شیرین را روی پوست تمیز قرار داده و به مدت یک دقیقه ماساژ دهید. سپس در حدود 30 دقیقه منتظر بمانبد تا جوش شیرین تاثیر خود را بر پوست تان بگذارد. پس از گذشت این مدت زمان می توانید پوست خود را با آب ولرم شستشو دهید.

نمی توان گفت که استفاده از جوش شیرین یک درمان قطعی سیاهی زیر بغل می باشد اما 2 تا 3 بار استفاده از این مخلوط در طول هفته تغییرات قابل توجهی را برای رفع تیرگی زیر بغل ایجاد می نمایند.

اسکراب شکر

شکر بهلایه برداری از پوست کمک می‌کند و لایه برداری از پوست موجب از بین بردن سلول‌های مرده و سفید شدن کشاله ران می‌شود.

• آب لیمو تازه را با یک قاشق چایخوری شکر و یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید.
• به آرامی این اسکراب را روی پوست داخل ران ماساژ دهید.
• سپس آن را بشویید.

دوغ

مقداری دوغ و یک پنبه تهیه کنید. پنبه را به دوغ آغشته کرده و حداقل به مدت پانزده دقیقه به آرامی روی ناحیه واژن قرار دهید. دوغ به عنوان ماده لایه بردار عمل می کند و تیرگی پوست را از بین می برد.

اسکراب جو دوسر و ماست:

جو دو سر می‌تواند همانند یک لایه‌بردار عمل کند و از طرفی، لاکتیک اسید موجود در ماست می‌تواند به سلامت پوست کمک کند. در نتیجه ترکیب این دو، می‎تواند منجر به رفع تیرگی پوست در قسمت کشاله ران‌ها شود.

ماسک خیار و زردچوبه

استفاده از ماسک خیار و زردچوبه از دیگر روش های رفع تیرگی زیر بغل است. در این روش باید آب یک خیار را بگیرید و کمی زردچوبه به آن اضافه کنید. این ترکیب را به خوبی هم بزنید تا ماده ای خمیری حاصل شود. ماسک بدست آمده را روی پوست خود قرار داده و به مدت 15 دقیقه صبر کنید. پس از گذشت این مدت ناحیه مورد نظر را به خوبی و با استفاده از آب بشویید.

 آلوئه‌ورا

ژل آلوئه‌ورا به کاهش التهاب، بهبود رنگ پوست و رفع ساییدگی ران‌ها کمک می‌کند. آلوئه‌ورا حاوی آلوئین است که به سفید شدن پوست کمک می‌کند. برای سفید کردن کشاله ران با آلوئه ورا، آن را مثل یک لوسیون روی پوست بمالید و اجازه دهید خوب به پوستتان نفوذ کند. نیازی به شستن آن نیست

 ماست

ناحیه واژن و زیر بغل را به مدت 5-7 دقیقه با ماست ماساژ دهید. بگذارید 15 دقیقه بماند و سپس آن را با آب ولرم بشویید.

سیب زمینی:

استفاده از سیب زمینی برای روشن کردن لکه‌های سیاه پوستی، یک روش قدیمی است. کاتالاز، آنزیم موجود در سیب زمینی می‌تواند برای رفع تیرگی کشاله ران مناسب باشد

• یک سیب زمینی را تکه کنید.
• آن را به مدت ۱۵ دقیقه یا بیشتر روی پوست ماساژ دهید.
• سپس پاها را به آرامی بشویید

حنا

برای رفع تیرگی کشاله ران می‌توانید ماست و حنا را مخلوط کرده و ترکیب این دو را به خوبی بهم بزنید و در نهایت به کشاله ران خود بمالید. ترکیب ماست و حنا علاوه بر رفع تیرگی کشاله ران به درمان تیرگی زیر بغل نیز کمک می‌کند.

روغن زیتون اصلی

حل را با روغن زیتون اصلی ماساژ دهید و بگذارید یک شب بماند. این درمان نه تنها به روشن شدن پوست کمک می کند بلکه باعث کاهش چین و چروک و نرم شدن پوست می شود.

تاثیر وازلین بر سفیدی پوست ران

طبق تحقیقات انجام شده اگر زردچوبه و وازلین را با هم مخلوط کنید نواحی که کشاله ران تیره است را سفید می‌کند. اگر مداوم دو هفته به صورت منظم از زردچوبه و وازلین استفاده کنید اثر مثبت آن را خواهید دید. حتی برای سفیدی نواحی مختلف مانند گردن هم می‌توان از آن استفاده کرد.

روش های دیگر

• روشن سازی پوست ناحیه تناسلی با استفاده از کرم: در اغلب موارد، کرم های مختلفی برای  رفع تیرگی کشاله ران توسط پزشک تجویز خواهند شد. اثرات استفاده از کرم برای رفع تیرگی ناحیه تناسلی زودگذر است و  وجودهیدروکینون در این ترکیبات، می‌تواند باعث ایجاد سرطان شود.

 لیزر

استفاده از لیزر یکی از روش های درمانی جدید و تقریبا پر هزینه است که در سال های اخیر در کشور ما طرفداران زیادی پیدا کرده است. در این روش طیف مشخصی از لیزر بر ناحیه زیر بغل یا هر قسمتی از پوست که دچار تیرگی شده است، تابیده می شود. نور لیزر سلول های مرده پوست را پاک کرده و لکه های تیره پوست را از بین می برد.

یکی از مزایای این روش نسبت به روش های سنتی، کوتاه بودن طول دوره درمان است، اما باید بدانید که استفاده از لیزر برای پوست های حساس خطرناک بوده و ممکن است با برخی عوارض پوستی همراه شود.

 کربوکسی تراپی

علاوه بر لیزر، کربوکسی تراپی یکی از روش‌های موثر برای برطرف کردن تیرگی ناحیه تناسلی است. در این روش، پزشک گاز دی اکسید کربن را در زیر پوست ناحیه تناسلی تزریق خواهد کرد. این کار موجب جوانسازی واژن خواهد شد. در نهایت با تحریک رنگدانه‌های پوست، باعث جایگزین شدن سلول‌های پوستی جدید به سلول‌های قدیمی می‌شود و در رفع تیرگی پوست ناحیه تناسلی موثر است. میزان رضایت بسیاری از خانمها از این روش بسیار بالاست و می‎‌توان گفت که هزینه کمتری نسبت به سایر روش‌ها دارد

رتینوئیدها:

محصولات حاوی ویتامین A و رتینوئید در داروخانه‌ها موجود است، اما پزشکان متخصص می‌توانند دوز بالای آن را تجویز کنند. رتینوئیدها، مثل رتینوئیک اسید به رشد سلول‌های پوستی کمک کرده و می‌توانند تیرگی را از بین ببرند. برای نتیجه‌گیری، باید چندین ماه از محصولات حاوی رتینوئید استفاده کنید. اما به این نکته توجه کنید که این ماده، پوست را خشک کرده و حساسیت نسبت به نور خورشید ایجاد می‌کند