بهترین روش جوانسازی پوست _هفت ویک
برای داشتن پوستی سالم و جوان نیازمند انجام چندین کار هستید که در ادامه به معرفی همه ان ها می پرازیم
پوست برای سلامتی بسیار مهم و صروری و دارای اهمیت است چون بدن را از میکروب‌ها و عوامل عفونی حفظ می‌کند. داشتن پوستی سالم می‌تواند شاخصی برای سلامتی کلی بدن باشد شما باشد . پوست سالم با داشتن یک بدن سالم است که به دست می‌آید پوست و مخاط جز لایه اولیه دفاعی بدن شما هستند پس باید جوان سازی و سالم بودن ان نیز دارای اهمیت زیادی باشد . محصولات مراقبت از پوست و ضد پیری ناشی از صنایع بزرگی هستند اما مراقبت از پوستتان به همان‌اندازه که نیاز است از بدنتان مراقبت کنید دارای اهمیت است .
تمیز کردن و مرطوب کردن
1. پوستتان را به طور منظم اما نه بیش از حد باید بشویید. شسته و شوی بیش از حد پوست باعث خشکی پوست می شود
پوست شما با لایه‌ای از پوست مرده ، چربی و باکتری هایی ( این باکتری مفید است و محل زندگی شان در سطح پوست است و مانعی در برابر بقیه میکروب و باکتری ها است ) که از ورود مواد مضر به بدنتان کمک می‌کند پوشیده شده‌است. دوشِ آب این لایه را خیس می کند . تمیز شدن پوست برای سلامتی اهمیت زیادی دارد اما شست‌وشوی آن بیشتر مواقع غیر ضروری است و می‌تواند مشکلات بیش‌تری برای پوستتان ایجاد کند؛ مانند دشوار شدن حفظ بدن در برابر آلودگی و عفونت همچنین باید از رفتار های خشونت امیز با پوست جلوگیری کنید .
به طور کلی هیچ‌کس بیشتر از یک بار در روز و یا دو-سه روز یک‌بار به دوش گرفتن احتیاج ندارند حتی اگر دارای پوست چربی باشند باز هفته ایی سه بار پوست ان ها را از چربی پاک می کند .
ممکن است شما بخواهید بیش تر دوش بگیرید. اغلب کسانی که به این‌کار تمایل دارند کسانی هستند که بیشتر در میان مردم، در حمل نقل عمومی کار و یا کار فیزیکی می‌کنند و یا در ورزش گاه ها تمرین انجام می دهند و ورزش کار هستند و عده ایی دیگر کسانی هستند که تعرق زیادی دارند و یا در مناطق گرم زندگی می کنند که باعث تعرق بیش از حد می شود . خب این افراد می توانند :
2. با آب گرم و کوتاه دوش بگیرید
حمام‌کردن در آب گرم برای مدت خیلی طولانی چربی‌های مفید و ضروری پوست شما را از بین می‌برد، چیزی که می‌تواند منجر به اگزما و یا قرمزی پوست شود. پس درست و اصولی حمام کنید . ودر حمام کردن و سایر مواقع از
3. از پاک‌کننده‌های ملایم استفاده کنید
درست مانند آبِ خیلی گرم، شوینده‌های قوی چربی را از روی پوست شما حذف می‌کنند و باعث سفتی و خشکی آن خواهند شد .
در هنگام حمام کردن، از شوینده‌هایی استفاده کنید که ملایم و همچنین بدونِ عطر مصنوعی باشند. شما باید به دنبال این صابون ها باشید که :
صابونی که درون ان دارای مواد تسکین‌دهنده و مرطوب کننده وجود داشته باشد؛ مانند آلوئه‌ورا، نارون کوهی و روغن‌های گیاهی. همچنین صابونی که در آن گیاهانی همچون بابونه، اسطوخدوس، رزماری و نعناء باشد.
و به یاد اشته باشید از چند دسته صابون نباید استفاده کنید صابونی که حاوی سدیم لوریل سولفات یا الکل نباشد، چون پوستتان را خشک می‌کند.
شما باید صابونی انتخاب کنید که با پوستتان مطابقت داشته باشد. اگر پوست خشک دارید به دنبال صابون مرطوب‌کننده بروید و یا برای پوست حساس صابون ضد عطر و ضد حساسیت هستند استفاده کنید. و یعد از شستن دست باید
4. پوستتان را درست خشک کنید
به‌جای اینکه پوستتان را با حوله خشک کنید، پس از حمام حوله به آرامی را روی پوستتان بگردانید تا رطوبت باقی مانده روی پوستتان خشک شود و حوله را سفت نکشید . این کار باعث می‌شود شما یک لایه چربی روی پوستتان باقی بگذارید که به مرطوب نگه داشتن و جلوگیری از خشکی پوستتان کمک می‌کند. و از دستگاه های خشک کن برای پوست استفاده نکنید .
کار مهم بعدی این است که
5. یک یا دوبار در هفته لایهبرداری کنید
این‌کار، لایه اول پوست مرده را از بین می‌برد و پوست درخشان، تازه و جدید زیرِ آن را نمایان می‌سازد و به پوست شما ظاهری درخشان و سالم خواهد داد.
شکر ک زیتون بهنرین لایه بردار خانگی هستند
از مالیدن مواد اسیدی مانند لیمو یا آب گوجه‌فرنگی بر روی پوستتان به‌خصوص پوست صورتتان دوری کنید زیرا می‌توانند روغن طبیعی پوست را از بین ببرند و باعث حساسیت بیشتر پوست شما در برابر خورشید شوند.
تمیز کردن، لایه‌بردای و مرطوب‌کردن پوست به طور منظم می‌تواند به جلوگیری از شکسته شدن و آسیب‌دیدنِ آن کمک بکند.
برای پوست‌های خشک باید به دنبال لایهبرداری باشید که حاوی هیچ پاک‌کننده اضافی به جز (مگر بسیار خفیف) نباشد. برای پوست‌های چرب نیز لایهبرداری را انتخاب کنید که پوست را متعادل بکند یعنی ph پوست را عوض نکند و آن را به طور عمیق شست‌وشو دهد.
6. پوستتان را به طور مرتب مرطوب کنید
علاوه بر اینکه باید رطوبت پوستتان را حفظ کنید، مرطوب‌کننده‌ها نیز می‌توانند از پوست محافظت کنند و بافت آن‌را بهبود بخشند و سبب تسکین شود .
از مرطوب‌کننده‌هایی که دارای امتیاز SPF و محافظت‌کننده در برابر نور خورشید هستند استفاده کنید. و با یک تیر دو نشانه بزنید
روغن زیتون نیز می‌تواند به عنوان یک آنتی‌اکسیدان ضد التهاب و به عنوان نوعی مرطوب‌کننده طبیعی کاربرد داشته باشد. روغن بادام، نارگیل و جوجوبا نیز می‌توانند به عنوان مرطوب کننده های طبیعی و بدور از مواد شیمیایی عمل بکنند، روغن درخت شیا و کره کاکائو نیز دارای همین کاربرد هستند.
شما می‌توانید از این محصولات به تنهایی استفاده کنید و یا به دنیال مرطوب‌کننده‌هایی صنعتی باشید که حاوی این مواد باشند بسیاری از کرم ها به دلیل محبوبیت بین مستری هایشان دارای این مواد و ترکیبات هستند .
اگر پوستتان چرب است از لوسیون‌ها و ژل‌ها استفاده کنید و اگر پوست خشکی دارید کِرِم‌ها را می توانید انتخاب کنید.
اگر پوست تان دارای آکنه می باشد دنبال مرطوب‌کننده هایی حاوی سالیسیلیک اسید باشید اما اگر پوستتان حساس است باید به دنبال محصولی باشید که چای‌سبز، ویتامین سی و یا آلوئه‌ورا داشته باشد.
مراقبت از پیری پوست
1. تمرکز تان را ابتدا روی بزرگ ترین مشکل پوست قرار دهید و نه همگی آن ها
بیش از حد از محصولات ضد پیری استفاده نکنید. هیچ محصولی نمی تواند به خودیِ خود با چروک‌ها، لکه‌های تیره و خشکی پوست شما مبارزه کند، بنابراین سعی نکنید همه این مشکلات را در یک زمان برطرف کنید. اگر یک موضوع را انتخاب کنید و زمان و پول تان را روی آن صرف کنید نتیجه خواهید گرفت .
اگر یک محصول پوستتان را تحریک می‌کند استفاده از آن را باید متوقف کنید. تا دچار عدارض بد نشوید و سبب پیر شدن پوست طبیعی است و شما نخواهید توانست آن را با هیچ تکنیکی متوقف کنید در عوض باید روی داشتن پوستی سالم متمرکز بشوید که درنتیجه پوست تان جوان تر به نظر خواهد رسید .
2. یک مرطوب کننده مناسب پوستتان را بخرید و هر روز از آن استفاده کنید
استفاده از یک مرطوب‌کننده روزانه یکی از کلیدهای داشتن پوست سالم در هر سنی است. با بالارفتن سن اما استفاده از آن مهم‌تر خواهد شد . پوست شما به طور طبیعی و در گذر زمان خشک خواهد شد که باید با مرطوب‌کننده آن را جوان و نرم نگه دارید. هیچ محصولی برای همه افراد با هر پوستی مناسب نیست. آنچه که برای شما خوب است پیدا کنید.
3. رژیم غذایی غنی از آنتی‌آکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی استفاده کنید
قیمت و مشخصات و خرید
برای خرید محصولات جوان سازی پوست و انواع مرطوب کننده و کرم و ابرسان ها با بهترین کیفیت و مشاوره رایگان قبل از خرید کالا به سایت هفت و یک مراجعه کنید
هنوز هیچ دیدگاهی درج نشده است. شما اولین باشید!