راه های رفع خشکی و ترک پوست_هفت ویک

یکی از مشکلاتی که در فصل های سرد سال مثل فصل  پاییز و زمستان تشدید می‌ یابد ، خشکی پوست دست است. این مشکل، هم آزار دهنده است و همچنین ظاهر دست شما را ناخوشایند می‌کند. افزون بر این، کار کردن با دست‌های خشک کار راحتی نیست. پس، بهتر است این مشکل به ظاهر ساده را جدی بگیرید و به فکر درمان آن باشید و راه حل ان باشید . البته راه حل هایی که در ادامه گفته می شود را می توانید برای بقیه جاهای پوست انجام دهید 

حقیقت این است که پیش گیری از خشکی دست و درمان آن ، آنقدرها که فکر می‌کنید سخت و دشوار نیست. (البته اگر نشانه‌ی یک بیماری زمینه ای  و خاص نباشد.) پس، کمی بیشتر هوای خود را داشته باشید و به نکاتی که در ادامه ی مقاله‌ی  برایتان آماده کرده ایم، عمل کنید تا بهبود کامل بیابید .

خب در ابتدا باید بدانید اصلا پوست برای چی و به چه دلایلی خشک می شود ؟ 

علت خشکی دست : 

خشکی دست خیلی متداول است و بیشتر به دلیل تأثیرات محیطی و اب و هوایی  ایجاد می شود. اگر به طور مرتب در حال ظرف شستن و کار با اب هستید یا محل زندگی تان  در آب و هوای خشک و سرد زندگی می‌کنید، بیشتر از افراد دیگر مستعد ابتلا به خشکی دست و پوست  هستید.

خشکی پوست دست در درجه‌ی اول ناشی از موارد زیر می تواند باشد  :

آب و هوا

محرک‌های محیطی

شرایط پزشکی

آب و هوا دلیل اصلی خشکی دست در فصل زمستان می باشد . هنگامی که هوا سرد می شود ، رطوبت خود را از دست می دهید. به دنبال آن، بدن شما نیز نمی تواند رطوبت خود را حفظ و تعادل را ایجاد کند. به همین دلیل در هوای خشک، پوست بدن و دست هایتان خشک می شود.

اگر پزشک یا پرستار هستید و دست های خود را زیاد می شویید یا چندین بار در روز از ضدعفونی کننده ی دست استفاده می کنید (البته در حال کنون به دلیل ویرویس کرونا همه ی مردم ازاین مواد استفاده می کنند و این مشکل را دارند ) ، احتمالاً دستتان بیش تر از افراد دیگر خشک می شود . همچنین ، اگر آرایشگر هستید یا شغل شما به طوری است که با شستشو سر و کار دارید ، به علت تماس با مواد شیمیایی و صابون، بیشتر ممکن می باشد  دست هایتان خشک شود. ممکن است علت خشکی پوست دست یک بیماری زمینه‌ای و ارثی  باشد . برخی بیماری ها بر جریان خون تأثیر می گذارند . اگر به بیماری هایی همانند دیابت یا لوپوس (یک بیماری خود ایمنی مزمن) دچار می باشید ،  ممکن است پوست دستتان خشک شود. بیماری های دیگری نیز وجود دارند که بر پوست تأثیر گذار هستند ، مانند پسوریازیس و اگزما. این بیماری ها نیز ممکن است سبب خشکی پوست دست و پوسته پوسته شدن و ترک خوردن آن شوند .  ممکن است علت خشکی پوست دست یک بیماری زمینه‌ای و ارثی  باشد

روش های خانگی برای درمان خشکی پوست 

برای درمان خشکی دست های خود ، می توانید از روش های خانگی که در ادامه می گوییم  کمک بگیرید:

۱٫ از کرم های مرطوب کننده استفاده کنید.

بسیاری از مرطوب کننده های مخصوص دست در بازار موجود هستند که می توانید آنها را بخرید. باید پس از هر بار شست وشو، کرم مرطوب کننده را روی دست های خود بزنید . کرم مرطوب کننده به بازگرداندن رطوبت طبیعی پوست کمک می کند . روغن های طبیعی مانند روغن نارگیل نیز نتایج مشابهی دارند و می توانید به جای استفاده از نرطوب کننده از روغن های گیاهی مثل نارگیل استفاده کنید . 

۲٫ پوست خود را از آفتاب بپوشانید .

اگر در برابر خورشید از خود محافظت نکنید ، پوستتان خشک و آفتاب سوخته می شود. حتی ممکن است مشکلات شدیدتری را تجربه کنید. در واقع، هچ قسمتی از بدن شما نباید برای مدتی طولانی در معرض نور  آفتاب باشد. دست های شما از این قاعده مستثنا نیستند. محافظت دست با کرم ضد آفتاب با کیفیت یا استفاده از دستکش  از خشکی ناشی از نور خورشید جلوگیری می کند.

۳٫ درمان های شبانه را امتحان کنید.

اگر دست هایتان بسیار خشک و پوسته پوسته است، درمان های شبانه را امتحان کنید. به این منظور، باید مقدار زیادی لوسیون یا کرم مرطوب کننده مناسب را به کار ببرید. پس از اینکه کرم زیادی را به پوست خود زدید، باید جوراب، یا دستکشی از روی ان بپوشید که انگشت شست را از چهار انگشت دیگر جدا می‌کند. این نوع پوشش‌ها کمک می‌کنند کرم مرطوب کننده روی پوست تان بماند و در طول شب جذب پوست شود.

۴٫ از آلوئه ورا استفاده کنید.

آلوئه ورا به دلیل داشتن خاصیت آنتی بیوتیک و ضد التهاب، جزیی رایج در بسیاری از محصولات مراقبت پوست محسوب می شود .  آلوئه ورا را می توانید بدون نسخه  و یا از عطاری ها بخرید و از آن به عنوان یک مرطوب کننده ی طبیعی و بی خطر برای پوست خود استفاده کنید.

آلوئه ورا برای رفع خشکی پوست دست مانند یک معجزه است  

۵٫ پوست خود را با صابون نشویید .

مواد شیمیایی بیشتر صابون ها، دست های شما را خشک می کنند . به همین دلیل بهتر است از شوینده های غیر صابونی مانند پاک کننده های مناسب استفاده کنید. همچنین ، باید از شستشوی بیش از حد دست های خود در حد امکان جلوگیری کنید تا از خشکی پوست دست جلوگیری کنید. برای جلوگیری از خشکی پوست دست دست های خود بهتر است با صابون نشویید 

۶٫ دستکش بپوشید.

اگر زیاد با آب سر و کار دارید حالا به هر دلیلی  ، پوشیدن دستکش لاستیکی را فراموش نکنید . زیرا تماس طولانی مدت با آب ، دست هایتان را خشک می کند و چربی طبیعی آن را از بین خواهد برد . دستکش نوعی محافظ است و از خشک شدن دست هایتان جلوگیری کند.

۷٫ از دستگاه بخور استفاده کنید . 

افرادی که دچار  مشکلات تنفسی هستند ، معمولاً از دستگاه بخور استفاده می کنند. دستگاه بخور به طور مؤثری از پوستتان محافظت می کند و در محیط های خشک یا ماه های زمستان خشکی پوست را کاهش می دهد. معمولاً ، بهترین مکان برای دستگاه بخور ، نزدیک تختخواب است، اما می توانید در هر قسمت خانه ی خود از آن استفاده کنید ولی بهترین مکان همان کنار تخت خواب است 

۸٫ استرس خود را کاهش دهید.

استرس ممکن است سبب بروز اگزما یا شعله ور شدن آن بشود. اگر به اگزما دچار می باشید ،  استرس خود را کاهش بدهید تا از خشکی پوست دست و نواحی دیگر بدن خود در امان باشید .

۹٫  دستگاه های دست خشک کن ممنوع است .

دست خشک کن هایی که باد گرم دارند، پوستتان را خشک می کنند. هوای گرم و خشک ممکن می باشد  دست هایتان را بیش از حد خشک بکند. بهتر است دست های خود را با دستمال کاغذی یا حوله خشک بکنید.

۱۰٫ لایه برداری کنید.

طبق تحقیق های انجام شده لایه برداری سلول های مرده ،  خشک و آسیب دیده ی پوست را از بین می برد. می توانید با محصولات بازاری یا سنگ پا این کار را انجام بدهید. همچنین، می‌توانید با روغن زیتون و ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری شکر دانه ریز، یک محلول خانگی بسازید و یا با کمک نمک دریا و با کمک آن پوست خود را لایه برداری کنید.

۱۱٫ حمام جوی دوسر مناسب شما است .

حمام کردن با جوی دوسر خام یا پخته شده به جوان سازی پوست تان کمک می کند. می‌توانید جوی دوسر را در لگنی کوچک بریزید . بعد آن را با روغنی طبیعی مانند روغن زیتون مخلوط کنید، همچنین ،  می توانید جوی دو سر را به وان پر از آب بریزید و بعد  از آن استفاده کنید.

۱۲٫ رژیم غذایی مناسبی داشته باشید.

آنچه می خورید بسیار مهم و صروری است. پروتئین ها و مکمل های ویتامینB و ویتامین E باید بخشی از رژیم غذایی شما باشند تا علاوه بر داشتن ناخن های سالم و محکمی داشته باشید و دست هایتان نرم و لطیف بمانند . 

درمان‌های پزشکی خشکی پوست 

درمان های پزشکی خشکی دست بیشتر بر بیماری های زمینه ای تمرکز می کنند. برخی از این موارد ممکن است شامل اگزما و پسوریازیس باشد.

در صورت وجود هر یک از موارد زیر، باید به پزشک معالج خود مراجعه بکنید تا تحت درمان قرار بگیرید :

خونریزی

تغییر رنگ پوست

ورم

ترشح از زخم های باز

قرمزی شدید

همچنین، اگر خشکی دست های شما  شدت یافت یا داروهای خانگی مؤثر نبود، باید با پزشک خود صحبت کنید تا دارو های مورد نیاز را تجویز کند . 

 پیشگیری از خشکی دست 

پیشگیری از خشکی پوست دست به شرایط شما بستگی دارد. مثلاً، ممکن است متوجه شوید که شرایط محیط کار شما به گونه ای است که دست هایتان را بیشتر خشک می کند. اگر مجبور هستید می توانید به طور مرتب دست های خود را بشویید، باید بلافاصله بعد از آن از کرم مرطوب کننده استفاده کنید و یا اگر با کاری که با اب زیاد سرو کار دارید هستید حتما از دست کش استفاده کنید . 

اگر به اگزما و ناراحتی های پوستی دیگر مبتلا می باشید ،  باید برای پیشگیری از شعله ور شدن بیماری اقدامات لازم را انجام بدهید. این اقدامات ممکن است شامل کاهش استرس و پیروی از تمام توصیه های پزشکی باشد. بکوشید ، کمتر در معرض نور خورشید قرار بگیرید . همچنین، اگر پوست شما خشک است، نباید از دستگاه های دست خشک کن با هوای گرم استفاده بکنید در صورت استفاده حداقل از دستگاه های ولرم استفاده کنید . 

 قیمت مشخصات و خرید 

برای جوانسازی بهتر پوست و رفع خشکی پوست نیاز به استفاده از مرطوب کننده و ابرسان هستید البته در خرید هر کدام از ان ها باید به نوع پوست خود توجه کنید چون این محصولات با توجه به نوع پوست فرد ساخته می شوند و هرکسی محصول مخصوص خود را دارد و گاها به سلایق فردی دوست دارند در مرطوب کننده موادی حاوی ویتامین e . C و .... باشد شما می توانید برای خرید محصولات مورد نیاز برای مراقبت از پوست خود و سلامتی دوباره پوست به سایت هفت ویک مراجعه کنید .