تیرگی زیر چشم+انواع روش رفع ان -هفت ویک89055
تیرگی زیر چشم دلیل هایی دارد که در ابتداد باید با دلایل ان اشنا شوید تا بتوانید به درمان دایمی برسید بعد درمان نیاز است که این موارد را رعایت کرده و انجام ندهید تا دوباره این تیرگی به سراغ شما نیاید
علل های تیرگی زیر چشم
مهم ترین دلیل : کمبود خواب
کمبود خواب باعث می شود که چشم و پوست اطراف ان به اندازه کافی استراحت نداشته باشد. و گردش خون را در پوست کاهش خواهد داد و باعث می شود که پوست اکسیژن و مواد مغذی مورد نیاز خود را به اندازه کافی دریافت نکند.در نتیجه چین و چروک های ریز و درشت به همراه سیاهی زیر چشم های شما شکل بگیرید پس سعی کنید خواب کافی 8 ساعت را داشته باشید و حتما در ساعت 12 الی 2 شب خواب باشید .
به پدر و مادر خود نگاه کنید ایا ان ها هم چنین مشکلی را دارنند ؟ خب پس این مشکل شما به علت عوامل ژنتیکی ف بسیاری از افراد پوست نازک یا رگ های خونی کوچک زیر چشم دارند می یاشد
کم ابی بدن و یا دهیدراته بودن بدن
هنگامی که غاب کافی به سلول های بدن نرسد علاوه بر خشکی پوست و پوست لب ها رگ های خونی زیر پوست حساس چشم دچار تورم شده و نتیجه ان تیرگی زیر چشم ها می باشد
اشعه ماورائبنفش در خورشید ،رنگدانه ملانین را زیر پوست تحت تاثیر قرار میدهد و باعث سیاهی و تیرگی زیر چشم می شود اگر بیش از حد در جلوی افتاب هستید علاوه بر ضد افتاب از کرم دور چشم هم استفاده کنید .
توتون و تنباکو و موادی مثل دخانیات :
سوئ مصرف تنباکو ، الکل و قهوه ی بیش از حد باعث کاهش رگ های خونی ، کاهش جریان خون و ایجاد چین و چروک و تیرگی زیر چشم می شود.
کمبود مواد غذایی و لاغری های شدید :
رژیم غذایی ضعیف و کمبود مواد مغذی بر سلامتی شما تاثیر می گذارد. این شرایط از طریق علائم خارجی مانند پوست خشک، تیرگی ها ،و چین و چروک و ..... خواهد شد
مشکل های دیگر
کاهش بافت چربی در اطراف چشم
نازک شدن پوست در ناحیه ی زیر چشم
افزایش سن
بعضی قطره های چشمی
مالش های مکرر ناحیه ی چشم
انمی و کمبود خون و اهن
مشکلات تیرویید
الرزی و واکنش های حساسیتی
و بعضی از اهنواع درماتیت
اگزما
نارسایی کلیه
اختلال در قاعدگی :
برای زنان ، تیرگی های زیر چشم ممکنه نشانه ای از اختلالات قاعدگی در طولانی مدت باشد ؛ علاوه بر این ، قاعدگی بیش از حد سنگین یا انواع خونریزی های رحمی ممکن است باعث سیاهی زیر چشم شود.
مشکلات مربوط به بینی:
سیاهی های زیر چشم نیز با مشکلات بینی ارتباط دارند ؛ اگر به طور مداوم عطسه میکنید و مدت زمان طولانی بینی خود را با دستمال بگیرید ، رگ های زیر چشم ها حساس می شوند و سیاهی های زیر چشم ظاهر می شوند بنابراین اگر بینی شما بیش از حد حساس و مستعد ابتلا به التهاب باشد ، به احتمال زیاد دچار تیرگی زیر چشم می شوید و باید به دنبال رفع حساسیت ها باشید
درمان تیرگی زیر چشم
روغن کرچک
- یک قاشق چای خوری روغن کرچک با جوجوبا و روغن نارگیل را با هم ترکیب کنید.
- این ترکیب را به آرامی با انگشتهای تان به مدت 5 دقیقه، روی منطقه آسیب دیده ماساژ دهید و بعد از نیم ساعت، باآب ولرم شست و شو دهید.
- همچنین شما می توانید شیر را نیز با روغن کرچک ترکیب کنید.
-
خیار
-
خیار خاصیت روشن کنندگی دارد و ماده‌ی جمع کننده و معتدلی است که به رفع حلقه های تیره‌ی دور چشم کمک شایانی می کند. علاوه بر آن نرم کننده است و به پوست طراوت و تازگی می‌بخشد.
- خیار را به صورت حلقه های کلفت برش دهید و آن را به مدت نیم ساعت در یخچال بگذارید، بعد آن را برای حداقل ۱۰ دقیقه روی چشم هایتان بگذارید، سپس صورت تان را با آب سرد بشویید و این کار را حداقل به مدت یک هفته و دو بار در روز، انجام دهید.
- روش دیگر این است که آب خیار را گرفته و آن را با آب لیمو ترکیب کرده، سپس یک تکه پنبه را به این ترکیب آغشته کنید و آن را به مدت ۱۵ دقیقه روی چشم بگذارید و بعد از ان صورت‌تان را بشویید و این کار را حداقل به مدت یک هفته انجام دهید.
- بابونه:
اگر به دنبال یک راه طبیعی و ارزان برای خلاص شدن از شر حلقه های سیاه زیر چشم خود می باشید بابونه یک گزینه فوق العاده است. شما هم می توانید از اثر آزام بخشی بابونه به شکل چای استفاده کنید و هم برای از بین بردن تیرگی های زیر چشم و تسکین پوست تحریک شده است.
عملکرد بایونه همانند ریش ی گیاه شیرین بیان است و به طور کلی به روشن شدن پوست کمک می کند. ب این صورت که بابونه را دم کنید و سپس در کیسه ایی بریزید و به مدت 15 دقیقه زیر چشم های خود قرار دهید
سیب‌زمینی خام
سیب زمینی مانند بابونه خاصیت سفیدکنندگی دارد و به روشن کردن حلقه های تیره‌ی دور چشم و همچنین به از بین بردن پف زیر چشم شما کمک میکند.
- یک یا دو سیب زمینی خام را رنده کرده و آب آن را بگیرید. یک تکه پنبه را به آب سیب زمینی آغشته کنید و آن را درست طوری روی حلقه های دور چشم بگذارید که همه‌ی قسمت‌های تیره ی پوست را پوشش دهد، اجازه دهید به مدت ۱۰ الی ۱۵ دقیقه روی چشمتان بماند و سپس صورت تان را با آب سرد بشویید و این کار را روزی یک یا دو بار در طول چند هفته، انجام دهید.
- میتوانید به جای گرفتن آب سیب زمینی، از خود سیب‌زمینی استفاده کنید و ان را ببرید و آن را مستقیما روی حلقه‌های دور چشم بگذارید
- زعفران:
- یک تکه پنبه را در این ترکیب بغلتانید و آن را در اطراف ناحیه آسیب دیده اعمال کنید و بعد از 10 دقیقه با آب بشویید.
یک چهارم قاشق چای خوری پودر زرد چوب را با یک قاشق چای خوری روغن بادام ترکیب کنید ، آن را روی قسمت آسیب دیده اعمال کنید و به آرامی ماساژ دهید.و بعد از 20 دقیقه با آب بشویید.
برای گرفتن نتایج بهتر این درمان را 3 بار در هفته تکرار کنید.
گلاب
گل رز ترکیبات فوق‌العاده‌ای برای ج.ان سازی پوست دارد و چشم‌های خسته را تسکین میدهد. با توجه به خاصیت جمع‌کنندگی و قابض بودن آن می‌تواند به عنوان یک روشن‌کننده‌ی پوست به کار گرفته شود.
- پد چشم پنبه‌ای را چند دقیقه در گلاب خالص بگذارید.
- پد را روی چشمتان بگذارید.
- اجازه دهید ۱۵ دقیقه روی چشم بماند.
این دستور را روزی دو بار به مدت چند هفته انجام دهی
- مقدار زیادی آب بنوشید:
تیرگی های زیر چشم ، معمولا در اثر احتباس و کمبود آب و غلظت زیاد نمک دراطراف چشم ایجاد میشوند.اگر غذای خیلی شور بخورید یا قبل از رفتن به رختخواب گریه کنید ، صبح متوجه سیاهی زیر چشم میشوید. نوشیدن مقدار زیاد آب به از بین رفتن این تیرگی ها کمک میکند.
در روزهای گرم باید مقدار زیادی آب بنوشید تا به اندازه کافی آب بدنتان تامین شود و از نوشیدنی های کافیین دار مثل قهوه و .... اجتناب کنید.
اگر سیاهی های زیر چشمتان به علت تورم و التهاب پوست افراد چشم ایجاد شده است ، کمپرس سرد به شما برای غلبه بر این وضعیت کمک میکند.تکه های خیار سرد اندازه و شکل مناسب برای چشم ها دارند و در مواجه با تیرگی های دور چشم موثر هستند.
تمام کاری که باید انجام دهید این می باشد که به پشت دراز بکشید ، و چشم هایتانرا ببندید.خیار ها را به مدت 15 دقیقه روی پلک ها بگذارید تا زمانی که دیگر سرمای خود را از دست بدهد.اگر میخواهید که این درمان اثر دراز مدت داشته باشد باید آن را 2 الی 3 بار در هفته تکرار کنید.
و یا ،شما میتوانید به جای خیار از سیب زمینی زمینی سرد ، چای کیسه ای یخ یا تکه های یخ درون یک پارچه استفاده کنید که اثرات مشابه دارند.
همچنین میتوانید از قاشق یخ زده برای درمان تیرگی چشم استفاده کنید.این ممکن است کمی عجیب و غریب به نظر برسد اما نتایج بدست آمده شگفت انگیز است. برای این کار دو عدد قاشق را به مدت 10 الی 15 دقیقه درون فریزر قرار دهید و آنها را روی چشم های بسته شده اعمال کنید.تا زمانی که سرمای خود را از دست بدهد.
- چای کیسه ایی
کافیین و انتی اکسیدان های موجود در چای از طریق کوچک کردن رگ‌های خونی و کاهش احتباس مایعات موجب از بین رفتن حلقه‌های دور چشم و پف چشم میشوند. بخصوص تانین موجود در چای باعث کاهش تورم و تغییر رنگ پوست می‌گردد.
- دو عدد چای کیس ایی سیاه و یا چای سبز کیسه‌ای را به مدت نیم ساعت در یخچال بگذارید تا خنک شود.
- هر کیسه را روی یک چشم قرار داده و بگذارید ۱۰ الی ۱۵ دقیقه بماند.
- بعد کیسه‌ها را برداشته و صورت‌تان را بشویید.
- این کار را یک یا دو بار در روز برای چند هفته انجام دهید.
توجه: مراقب باشید چای وارد چشمتان نشود.
.مراقب صورت خود باشید:
- صورت خود را با محصولاتی که حاوی مواد شیمیای قوی هستند ، شستشو ندهید. در عوض ، باید از پاک کننده های خفیف صورت استفاده کنید.
- آرایش چشم خود را محکم پاک نکنید ،بلکه از پاک کننده های آرایش استفاده کنید. که به پاک کردن آسان آن کمک میکند.
- چشم هایتان را محکم خشک نکنید ، بلکه از یک حوله نرم برای این کار استفاده کنید.
هر روز به اطراف چشمتان نرم کننده بزنید.
- در رژیم غذایی خود تغییرات مثبت ایجاد کنید:
هنگام غذا پختن از نمک کم تری استفاده کنید . سعی کنید ابتدا مقدار نمک مصرفی را به نصف و سپس بیشتر کاهش دهید.
- سعی کنید کمتر به رستوران بروید، چون نمی توانید میزان نمک مصرفی رستوران را برای غذای خود کنترل کنید.
- از غذا های شور مانند:سیب زمینی سرخ کرده ، لوبیای شور پخته شده ، غذا های سرخ شده ، سوپ و مواد های کنسرو شده و دیگر غذا های حاوی سدیم بالا اجتناب کنید.
- شما میتوانید از موز و کشمش برای میان وعده خود استفاده کنید زیرا آنها به کاهش میزان احتباس آب در بدن کمک میکند.
هنوز هیچ دیدگاهی درج نشده است. شما اولین باشید!